菊花茶，清热效果好吗？
菊花茶 清热 在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”在这我们特别要提到的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。 泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。 菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝. 菊花茶适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝.
女生湿热体质喝什么茶 推荐六款祛湿茶饮
当夏秋季节湿气重时，针对湿热体质的女生，推荐六款有助于祛湿的茶饮:
1. 茯苓薄荷茶: 用茯苓块煮水，再加入薄荷，可除湿利水，适合湿热体质者，蜂蜜调味更佳。
2. 金银花茶: 金银花、大青叶和茵陈的组合，清热解毒，对流行感冒和温病热盛有效。
3. 菊花佩兰茶: 菊花和佩兰的搭配，清热明目，除湿解暑，佩兰味道重，可掩盖菊花的口感。
4. 玉米须茶: 新鲜玉米须与绿茶泡制，清热利尿，有助于消肿和减肥。
5. 海金沙茶: 海金沙和绿茶的组合，清热解毒，特别适合肾结石患者，空腹饮用效果佳。
6. 咸柠檬茶: 柠檬干或柠檬汁加盐冲泡，可助湿热体质者理气和胃，解渴。
同时，湿热体质的人应注意饮食调整，避免甜食、饮料和辛辣食物，多吃绿豆、冬瓜等去湿食物。保持情绪平稳，居住环境干燥通风，保持充足睡眠，适度运动，如跑步、游泳，以及戒烟限酒，都能有效帮助调理体质。
这些茶饮和生活习惯的改变，将有助于改善湿热体质，为健康提供更多保障。希望以上建议对您有所帮助。
