一、豆浆是甜的有营养了？还是不甜的有营养？
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豆浆可以减肥，但是最好是自己扎哦，因为外面的豆浆用几颗小豆子加多多的水~~这样一点也不好
而且不要买那种塑料杯的，那种最没有豆浆的功效
喝豆浆的话以原味为主。其他的都不好
二、什么样的蔬菜水果最有营养呢？
一般的水果蔬菜都是有营养的，小孩子的话可以给他们吃苹果猕猴桃香蕉桔子葡萄，这些常见的水果都是比较好的，猕猴桃是维生素之王的水果，苹果是提高免疫力，香蕉是对肠胃好的，其次葡萄桔子也有相应的营养成分，葡萄是抗氧化防衰老的女性应该多吃点，水果像现在比较受欢迎的榴莲，火龙果暂时不要给孩子吃，火龙果有个红色的吃了很容易上火的。蔬菜像绿色的蔬菜都是不错的，韭菜这些荤辛的蔬菜是暂时不要给孩子吃的。青菜，菠菜，菌类的可以多给孩子吃些
三、饭有营养还是菜有营养？
任何一种食品都不可能包含人类所需的所有营养。不同食品之间所含营养侧重点不同。比如粮食中蛋白质碳水化合物比较多，而蔬菜中维生素与矿物质比较多。
