每一个人体质均有偏盛，常常是几种体质的结合。但是，中医讲的是抓主证，到底现在是哪一个证哪一个症，1定要弄清楚，这样才能有针对性的医治。分清主因了，其他兼症就好办了。多吃性平偏温的、具有补益作用的食品。?大枣、葡萄干、苹果、龙眼肉、白藊豆、红薯、淮山药、莲子、白果、芡实、南瓜、包心菜、胡萝卜、土豆、山药、莲藕（生者甘寒，清热凉血；熟者甘温，健脾益气）、香菇、鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉（配白芍，麦冬）、鹌鹑、鹌鹑蛋、淡水鱼，泥鳅，黄鳝、麦芽糖、蜂蜜、糯米、小米、黄豆等。?冷饮，冰箱里刚拿出来的食品，1定不要再碰，寒凉最伤脾胃。?不能用峻补，独参汤，参附汤等。否则容易脾胃积滞。
